ภาพถ่ายโดย Joshua Earle บน Unsplash

รู้สึกเหมือนยอมแพ้? ความคิดง่ายๆนี้จะช่วยกระตุ้นให้คุณลงมือทำอีกครั้ง

แต่ละคนมีหนึ่งด้านในชีวิตที่เขาต้องการพัฒนา

คนส่วนใหญ่ไม่พอใจกับการแสดงในปัจจุบัน

พวกเขาต้องการแทนที่นิสัยที่ไม่ดีที่ขัดขวางความก้าวหน้าของพวกเขา พวกเขาต้องการที่จะปรับปรุงเพื่อดำเนินการให้บรรลุเป้าหมายมากขึ้น

พวกเขาได้ลองแผน A แผน B แผน C ถึง Z และหมดตัวเลือกทั้งหมด ถึงกระนั้นก็ไม่ได้ผลเลย

พวกเขาไม่สามารถทำตามเป้าหมายที่ตั้งไว้ได้ พวกเขากำลังสูญเสียเชื้อเพลิงที่เป็นแรงจูงใจ

ไฟมีขนาดเล็กลงและเล็กลงในแต่ละวัน

พวกเขาถามตนเอง: ทำไมความก้าวหน้าจึงอยู่ห่างไกลนัก ทำไมมันจึงยากที่จะจับ มันเป็นสัตว์ใกล้สูญพันธุ์ที่ไม่มีใครสามารถตามล่ามันได้จริงหรือ?

ในทางกลับกันพวกเขานอนบนโซฟาเพื่อพักฟื้นจากความพ่ายแพ้ ผลผลิตที่พวกเขาเคยเริ่มลังเลใจ พวกเขาเริ่มรู้สึกขี้เกียจอีกครั้ง

และเมื่อพวกเขาสูญเสียมันทั้งหมด

ความจริงที่เจ็บปวดเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลง

การเปลี่ยนแปลงไม่เคยเป็นกระบวนการข้ามคืน โดยปกติจะใช้เวลานอนไม่หลับเป็นจำนวนมากเพื่อให้คุณรู้สึกสะดวกสบาย

การติดอยู่ในสถานการณ์เป็นเวลานานน่าผิดหวัง แต่การเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งหนึ่งที่ทุกคนต้องอดทน ณ จุดใดจุดหนึ่ง

ดังที่ George Bernard Shaw ได้กล่าวไว้ว่า:

“ ความก้าวหน้าเป็นไปไม่ได้หากไม่มีการเปลี่ยนแปลงและผู้ที่ไม่สามารถเปลี่ยนใจไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอะไรได้เลย”

คุณต้องยินดีต้อนรับการเปลี่ยนแปลงหากคุณต้องการที่จะปรับปรุง

เมื่อคุณเริ่มกระบวนการคุณอาจประสบกับความสำเร็จและความสำเร็จที่ลดลงอย่างกระทันหัน วันจะดูเหมือนว่าการเปลี่ยนแปลงจะไม่สิ้นสุด

คุณจะรู้สึกแย่ลงก่อนที่คุณจะรู้สึกดีขึ้น คุณจะพลาดมากกว่าที่เคย คุณจะถามตัวเองว่าคุ้มค่าหรือไม่ คุณเริ่มสงสัยว่าผลลัพธ์จะเป็นอย่างไร

คนส่วนใหญ่ทำให้ผ่านกระบวนการไปได้ครึ่งทาง

พวกเขายอดเยี่ยมเมื่อพูดถึงการเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลง เมื่อมีปัญหาเกิดขึ้นพวกเขาก็ยอมแพ้ พวกเขาสูญเสียความรับผิดชอบในตัวเอง

ผู้ที่ยอมรับกระบวนการทั้งหมดสามารถเติบโตได้ดีในชีวิต พวกเขายืดความสามารถของพวกเขาไปยังสุดขั้ว แต่รับมือกับความยากลำบากได้ดี

หากคุณต้องการที่จะดีขึ้นคุณต้องเผชิญกับกระบวนการเปลี่ยนแปลงด้วยความอดทน หนึ่งการกระทำเล็ก ๆ คือการเข้าใกล้เป้าหมายของคุณมากขึ้น

หากคุณยึดติดกับกระบวนการคุณจะได้รับในที่สุด หลังจากนั้นคุณจะรู้สึกสบายใจกับอารมณ์ที่คุณกำลังประสบอยู่

ขั้นตอนที่ยากจะผ่านเหมือนช่วงเวลาที่ดีทำ

เมื่อคุณทำการเปลี่ยนแปลงสมองจะทำงานได้ดีที่สุดเพื่อรองรับการเปลี่ยนแปลงนั้น มันมักจะใช้เวลาและความมั่นคง

เมื่อคุณแนะนำประสบการณ์รูปแบบใหม่เซลล์ประสาทของคุณกำลังจะเปิดใหม่ เซลล์ประสาทของคุณแต่ละคนจะมองหาเพื่อนที่เป็นไปได้ที่พวกเขาสามารถเชื่อมต่อได้ หากพฤติกรรมไม่สอดคล้องกันพวกเขาจะพบว่ามันยากที่จะสร้างการเชื่อมต่อนั้น

ตอนนี้คุณมีหัวหน้าหนึ่งคนมุ่งหวังที่จะบรรลุหรือบรรลุผล ไม่ว่าจะเป็นการลดปอนด์พิเศษเขียน 1,000 คำในแต่ละวันกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายหรือฝึกทักษะเครื่องดนตรีของคุณ - คุณรู้ว่าคุณต้องการทำเช่นนั้นจริง ๆ

สิ่งเหล่านี้จะไม่เกิดขึ้นเมื่อคุณไม่ได้ทำการเปลี่ยนแปลง การเปลี่ยนแปลงในรูทีนที่คุณมีอยู่ในปัจจุบัน หรือการเปลี่ยนแปลงในนิสัยเก่าที่ไม่ได้ทำให้เสร็จ

คนส่วนใหญ่ยินดีต้อนรับการเดินทาง ทุกอย่างดูราบรื่นในการเริ่มต้นดังนั้นพวกเขาคิดว่าพวกเขาสามารถอยู่ได้นาน

เมื่อพวกเขารู้สึกสบายใจพวกเขาเริ่มเห็นการล่อลวง

ขนมอบแสนอร่อยจากเพื่อนฤดูกาลใหม่ของการแสดงที่พวกเขาชื่นชอบมันฝรั่งทอดกรอบ ๆ ในร้านขายของชำความอบอุ่นของเตียงและรายการแปลก ๆ ที่ดูเหมือนไม่มีที่สิ้นสุด

เพื่อให้รางวัลกับตัวเองพวกเขามีวันโกง พวกเขาทำสิ่งนี้เป็นเวลาหนึ่งวันและอีกวันและอีกวันหนึ่งจนกว่าพวกเขาจะตกลงไปในกับดักของกิจกรรมอีกครั้ง นี่คือบางครั้งที่ปัญหาเกิดขึ้นอีกครั้ง

เนื่องจากนิสัยไม่แข็งแรงพอพลังภายในของพวกเขาจึงล้มเหลว

ไม่ว่าพวกเขาต้องการปรับปรุงมากแค่ไหนพวกเขาก็ล้มเหลวอย่างต่อเนื่อง พวกเขาถูกบังคับให้กลับไปที่หนึ่งตาราง

สิ่งที่แย่ที่สุดคือ - พวกเขาไม่กล้าที่จะเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง

ความสอดคล้องเป็นสิ่งจำเป็นต่อความสำเร็จและการปรับปรุง เฉพาะคนที่พัฒนาวินัยอย่างมากเท่านั้นที่สามารถจัดการให้มีความสอดคล้องกันได้

พวกเขายินดีที่จะละทิ้งความพึงพอใจทันทีเพื่อให้บรรลุผลที่เป็นไปได้ของแรงงานของพวกเขา พวกเขาได้กำหนดขอบเขตที่ดีและยินดีที่จะกลืนความท้าทายที่เจ็บปวดเพื่อบรรลุเป้าหมาย พวกเขามีวิสัยทัศน์ที่ชัดเจนว่าพวกเขาพยายามทำอะไร

ความสอดคล้องนั้นไม่ได้ง่ายสำหรับพวกเขา มันต้องใช้เวลาหลายปีในการขัด เหมือนดินสอพวกเขาต้องพังหลายครั้งก่อนที่จะเห็นผลลัพธ์ พวกเขาต้องอดทนต่อการลับคมที่เจ็บปวดเพื่อที่จะเป็นคนที่ดีขึ้น

ความมั่นคงนั้นยากที่จะบรรลุ มันเหมือนระดับที่สองของการพัฒนา
 
ไม่สำคัญว่าคุณจะเป็นนักเขียนที่เก่งที่สุด ไม่สำคัญว่าคุณจะชนะการแข่งขันร้องเพลงในพรสวรรค์ของอเมริกาหรือไม่ ไม่สำคัญว่าคุณจะได้รับร่างกายที่เซ็กซี่ในช่วงฤดูร้อนหรือไม่

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือสิ่งที่คุณทำหลังจากประสบความสำเร็จ หากคุณสามารถอยู่ได้นานพอที่จะได้รับชื่อนั้น

สำหรับผู้เริ่มต้นความมั่นคงยังห่างไกลจากความเข้าใจ

หากคุณต้องการที่จะไปถึงระดับของการพัฒนาคุณต้องพัฒนาหนึ่งค่าที่สำคัญก่อน

ความรับผิดชอบ

คุณเชื่อถือได้แค่ไหน?

คุณสามารถพึ่งพาตัวเองเพื่อทำสิ่งที่คุณตั้งใจจะทำอย่างไร

คุณสามารถทำตามขั้นตอนเด็กสู่ความสำเร็จที่คุณต้องการได้หรือไม่?

คุณสามารถตัดสินใจอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อติดตามเป้าหมายของคุณได้หรือไม่?

คุณจะล้มเหลวในการมุ่งสู่หัวหน้าของคุณ

ความรับผิดชอบคือสิ่งที่ทำให้คุณเชื่อถือได้ในสิ่งที่คุณพูด มันทำให้คนรู้สึกว่าพวกเขาสามารถพึ่งพาคุณทำสิ่งที่คุณพูดว่าคุณจะทำ มันเป็นวิธีที่คุณสร้างความเชื่อมั่นให้กับผู้อื่น

มันเป็นสิ่งที่ทำให้คุณเป็นนักรบที่มีระเบียบวินัย

Brett Hoebel แบ่งปัน:

“ ถ้าฉันสามารถบอกเคล็ดลับสำหรับคนได้ - มันไม่ใช่การออกกำลังกายหรือโภชนาการ เป็นการเดินพูดคุยและเชื่อมั่นในตัวเองเพราะในตอนท้ายของวันดัมเบลและอาหารจะไม่ทำให้คุณมีรูปร่าง มันเป็นความรับผิดชอบต่อคำพูดของคุณ”

คุณได้ยินเพลงอะไร

Ulysses ตัวละครที่มีชื่อเสียงใน The Odyssey ของ Homer กำลังอยู่ในระหว่างการล่องเรือ ในระหว่างการเดินทางเขาต้องการฟังเพลงของ Sirens ในตำนาน แต่มีปัญหาสำคัญ ไซเรนล่อลวงชาวเรือผ่านทางดนตรีของพวกเขาเท่านั้นเพื่อนำพวกเขาไปสู่หายนะในที่สุด

ยูลิสซีทำแผน เขาสั่งให้คนของเขาปิดหูด้วยขี้ผึ้งและมัดเขาไว้กับเสาดังนั้นเขาจึงไม่สามารถกระโดดลงทะเลเมื่อเขาได้ยินเสียงไซเรน เขาขอให้พวกเขารักษาดาบไว้กับเขาและไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นพวกเขาไม่ควรเปลี่ยนเส้นทาง

เมื่อมาถึงบริเวณนั้นยูลิสซิสก็ได้ยินเสียงเพลงวิเศษของไซเรน

เสียงที่ดึงดูดใจของพวกเขาล่อลวงเขามาก เสียงที่ไพเราะและน่าอัศจรรย์ของพวกเขาทำให้เขาสั่งให้คนของเขาผูกมัดเขา ดนตรีแทรกความคิดและวิญญาณของเขาที่ทำให้เขาบ้า

เขาผลักร่างกายของเขาต่อต้านเสาเพื่อทำลายเชือก เขาเครียดอย่างหนักจนพันธบัตรถูกตัดลึกเข้าไปในเนื้อของหลังและแขนของเขา ลูกเรือของเขาปฏิเสธที่จะยอมแพ้

ในที่สุดเรือเร็วไปข้างหน้าและในไม่ช้าพวกเขาก็ผ่านพื้นที่ พวกเขาไม่ได้ยินเสียงสีเงินอีกต่อไป สมาชิกลูกเรือหยุดพายและปลดกัปตันของพวกเขา ในที่สุดยูลิสซีสก็กลับมามีสติและรอดชีวิตจากประสบการณ์การตายที่เป็นไปได้

ยูลิสซีได้วางแผนที่จะต่อสู้กับการล่อลวง เขาเตรียมพร้อมสำหรับการต่อสู้ข้างหน้า

เขารู้ว่าเขาไม่สามารถพึ่งพาตัวเองได้ในสถานการณ์นี้

ยูลิสซิสทำข้อตกลงระหว่างตนเองปัจจุบันกับอนาคตตนเองเพื่อต่อต้านการล่อลวง เขาแสดงความรับผิดชอบอย่างมากโดยไม่ยอมแพ้ตนเองที่อ่อนแอกว่า

สองความจริงที่โหดร้ายเกี่ยวกับชีวิต: ไม่มีความเจ็บปวดไม่มีกำไรและไม่มีความเสี่ยงไม่มีรางวัล

ภาพถ่ายโดย Dalton Touchberry บน Unsplash

กิจกรรมนี้จะเพิ่มความรับผิดชอบของคุณ

มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่เห็นความสำเร็จในความฝันของพวกเขา ไม่ใช่เพราะพวกเขาขาดความสามารถในการเข้าถึงพวกเขา แต่เพราะพวกเขาขาดวินัยในการใช้ความสามารถเหล่านั้น

แรงจูงใจภายในเป็นสิ่งสำคัญในการสนับสนุนกิจกรรมของคุณเป็นระยะเวลานาน แต่ไดรฟ์ภายนอกสามารถเติมพลังให้คุณเพื่อทำงานที่ดีที่สุด

เมื่อบุคคลเพียงคนเดียวที่รู้เกี่ยวกับแผนของคุณคือตัวคุณเองคุณอาจไม่รู้สึกเขินอายเมื่อคุณล้มเหลวมากพอ ๆ กับที่เปิดเผยเป้าหมาย

มีการพูดหลายครั้ง แต่ก็มีค่าที่จะพูดอีกครั้ง - ไม่มีช่วงเวลาที่เหมาะสมยกเว้นตอนนี้ คุณไม่สามารถวางใจได้กับเกมรอที่จะคว้าช่วงเวลาที่เหมาะสม

เมื่อคุณกระโดดและดำเนินการในวันนี้แน่นอนมีบางพื้นที่ที่สับสน

คุณจะรู้ว่าสิ่งที่คุณทำผิดไป คุณจะพบว่าเพราะเหตุใดกลยุทธ์ของคุณจึงไม่ทำงาน คุณจะค้นพบว่าสิ่งที่คุณรู้นั้นไม่เพียงพอ คุณจะเห็นพื้นที่ใหม่ที่จำเป็นสำหรับงานที่กำลังดำเนินการ

จะไม่มีการเปิดเผยสิ่งเหล่านี้หากคุณรอให้ดวงดาวเรียงตัวกันอย่างสมบูรณ์ สิ่งเหล่านี้จะไม่เป็นที่รู้จักสำหรับคุณหากคุณต้องการให้ Genie เปลี่ยนทุกอย่างในแบบที่คุณต้องการ

นี่แหละชีวิต. และความจริงก็คือคุณจะได้รับรู้คำตอบเมื่อคุณเริ่มมองหาพวกเขา

มันเกิดขึ้นเมื่อคุณเริ่มเคลื่อนไหว

คุณสามารถเริ่มต้นการเคลื่อนย้ายเรือโดยการทำสัญญากับตัวคุณเอง

ยูลิสซีสสร้างแรงบันดาลใจให้คุณ คุณสามารถเอาชนะเวอร์ชันที่อ่อนแอลงในอนาคตได้เช่นกัน

ทำสัญญากับตัวเอง

หลายคนเลือกไม่ดีและตัดสินใจไม่ดี

แม้แต่คนที่อ้างว่ามีพละกำลังที่แข็งแกร่งบางครั้งก็ล้มเหลวเมื่อต้องเผชิญกับการล่อลวงที่เหมาะกับเขา

คุณไม่สามารถพึ่งพาความมุ่งมั่นที่กระวนกระวายใจของคุณเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย

เป็นแรงบันดาลใจจากยูลิสซิส ไม่ใช่การขอให้ใครสักคนผูกมัดคุณ แต่ทำสัญญากับตัวเองเพื่อทำสิ่งที่คุณตัดสินใจทำ

สัญญาของยูลิสซิสเวอร์ชันของคุณจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ดีที่สุดเมื่อเกิดวิกฤต

มุ่งเน้นไปที่สิ่งหนึ่งที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลงหรือปรับปรุง

การตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ นั้นจะนำไปสู่เป้าหมายที่ใหญ่กว่าของคุณ ช่วยให้สมองของคุณหลีกเลี่ยงความสับสนในงานที่ต้องมุ่งเน้น มันให้ความชัดเจนและช่วยให้คุณทุ่มเทน้ำผลไม้ที่สร้างสรรค์ของคุณ

Bluma Zeigarnik นักจิตวิทยาชาวรัสเซียให้ความเห็นเกี่ยวกับความแออัดของจิตใจซึ่งเขาเรียกว่าผลของ Zeigarnik:

“ เป้าหมายที่ไม่บรรลุผลแต่ละเป้าหมายยังคงมีความกระตือรือร้นในระดับหนึ่งโดยมีการแทรกซึมเข้าไปในความคิดและความสนใจของคน ๆ หนึ่งเพื่อค้นหาความสนใจกลับคืนเพื่อมุ่งสู่การบรรลุเป้าหมาย เนื่องจากการแข่งขันครั้งนี้การโจมตีอย่างไม่ลดละเข้ามาในความสนใจจากเป้าหมายที่ไม่ได้รับการเติมเต็มอาจทำให้การแสวงหางานอื่น ๆ ลดลง

สร้างไทม์ไลน์ของคุณ

ระบุระยะเวลาที่คุณจะบรรลุเป้าหมายนั้น

สามสิบวันเป็นการเริ่มต้นที่ดีในการพัฒนานิสัย เมื่อคุณดีขึ้นคุณสามารถเพิ่มระยะเวลาที่เกี่ยวข้อง

Malcolm Gladwell เล่าให้ฟังว่านักแสดงระดับโลกต้องการการฝึกฝนโดยเจตนาหลายพันชั่วโมงเพื่อที่จะเป็นนักแสดงชั้นแนวหน้า เขากล่าวว่าการเรียนรู้ที่จะใช้การฝึกฝนที่พยายามจะช่วยให้คุณดีขึ้นในเวลาไม่นาน

แน่นอนสามสิบวันจะไม่ทำให้คุณเป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาของคุณ

แต่สามสิบวันนั้นสามารถให้แรงผลักดันเริ่มต้นแก่คุณเพื่อช่วยคุณสร้างนิสัยที่เหมาะสม นิสัยเหล่านั้นสามารถนำคุณไปสู่ระดับที่คุณตั้งเป้าไว้

K. Anders Ericcson นักวิจัยด้านวิชาการแบ่งปันว่าเพื่อให้ดีขึ้นเราต้องการความอดทนที่จะมีส่วนร่วมในช่วงเวลายาวนานที่เรียกว่า และการแก้ไขข้อผิดพลาด”

ระบุสเตคที่เกี่ยวข้อง

เลือกผลที่ตามมาเนื่องจากไม่ได้ทำกิจกรรม หากต้องการติดกับนิสัยคุณควรเพิ่มค่าใช้จ่ายของการสูญเสียมัน

คุณรู้ว่าถ้าคุณทำสิ่งที่คุณทำอยู่ตอนนี้ต่อไปไม่ว่าดีหรือไม่ดีคุณจะเก็บเกี่ยวผลได้ในอนาคต

เนื่องจากอนาคตยังห่างไกลและไม่จับต้องได้คุณจึงไม่รู้สึกถึงผลกระทบของมันในตอนนี้ มันไม่ทรงพลังเท่ากับเมื่อสเตคใกล้คุณ

จำยูลิสซีสได้ไหม จุดหมายต่อไปของเขาคือความตายถ้าเขาไม่ทำสิ่งที่เขาควรทำ แต่คุณจะไม่ไปสุดขั้วนั้น

โทมัสเชลลิงมีปัญหาการสูบบุหรี่อย่างมาก เขามุ่งมั่นที่จะหยุด แต่ก็ไม่ประสบความสำเร็จตามที่เขาต้องการ เขาพัฒนาสัญญากับตัวเอง เขาจะบริจาคเงินเพื่อการกุศลที่เขาเกลียดถ้าเขาจะไม่หยุดในเวลาที่กำหนด ปรากฎว่าภัยคุกคามคือทั้งหมดที่เขาต้องการในการเลิกสูบบุหรี่

คุณสามารถจินตนาการเพิ่มงบประมาณขององค์กรที่คุณเกลียดได้หรือไม่? คุณไม่สนับสนุนค่าของพวกเขาเลย แต่ความล้มเหลวของคุณจะช่วยให้พวกเขาผลักดันวาระของพวกเขา

อีกแรงบันดาลใจมาจากแพทย์หลายคนที่โทมัสเชลลิงช่วย แพทย์เหล่านี้เป็นที่รู้จักกันดีในสาขาของพวกเขา บุคคลที่มีชื่อเสียงมากและมีชื่อเสียง

กระนั้นการเสพติดยาเสพติดของพวกเขากำลังขโมยความดีทั้งหมดที่พวกเขามี ไม่มีใครรู้ยกเว้นพวกเขา

เพื่อช่วยดร. เชลลิงขอให้พวกเขาเขียนจดหมายถึงคณะกรรมการแพทย์สารภาพเรื่องการติดยา จดหมายนั้นมอบให้กับเพื่อนที่จะส่งจดหมายเมื่อพวกเขากำเริบ ความล้มเหลวในการต่อต้านยาเสพติดอาจทำให้พวกเขาสูญเสียใบอนุญาตอาชีพและชื่อเสียงในฐานะแพทย์

คุณต้องการเดิมพันอะไร เงินสดที่หายากชื่อเสียงที่หายากหรือความสัมพันธ์ที่หายาก

คุณกล้าพอที่จะท้าทายตัวเองหรือไม่?

คุณคิดว่าคุณมีสิ่งที่จะเอาชนะอนาคตที่ทรงพลัง แต่เวอร์ชันที่ไม่มีประสิทธิภาพของคุณได้หรือไม่?

ปัญหาของ Carl คือการทานข้างนอกบ่อยครั้ง นิสัยนี้มีส่วนทำให้ปัญหาสุขภาพของเขา เขาได้รับน้ำหนักเพิ่ม ความดันโลหิตของเขาเพิ่มขึ้น เขาจะรู้สึกหายใจถี่ทุกครั้งที่เขาเดิน

เพื่อหยุดนิสัยนี้เขาเริ่มให้ทิปสองเท่าของจำนวนเงินที่ควรจะจ่ายสำหรับมื้ออาหารของเขา เนื่องจากสถานการณ์ทางการเงินของเขาไม่ได้เป็นตัวเอกในขณะนี้เขาจึงต้องซื้อของชำและปรุงอาหารของตัวเอง จนถึงตอนนี้เขาสูญเสีย 27 ปอนด์และรู้สึกดีขึ้นกว่าเดือนก่อนหน้า

การเกี่ยวข้องกับเงินเดิมพันจำนวนมากเพื่อเดิมพันกับผลการดำเนินงานในอนาคตของคุณเป็นเรื่องยาก มันเป็นการพนันกับตัวคุณเอง มันเป็นการทดสอบความอดทนของคุณและคุณจะอยู่ได้นานแค่ไหน

หาเพื่อนรับผิดชอบ

เพื่อทำให้แข็งแกร่งขึ้นให้มองหาเพื่อนหรือใครก็ตามที่คุณสามารถไว้วางใจให้ช่วยเหลือในโครงการความรับผิดชอบของคุณ แจ้งให้เขาทราบถึงเงื่อนไขของสัญญาของคุณ

ต้องเป็นคนที่สามารถเตือนคุณให้ติดตามเมื่อพวกเขาเห็นว่าคุณกำลังฟุ้งซ่าน พวกเขาสามารถเป็นสมาชิกในครอบครัวของคุณหรือเพื่อนสนิท

Stikk เป็นแอพที่สามารถช่วยคุณในแบบเดียวกับที่ดร. เชลลิงท้าทายตัวเอง ช่วยให้ผู้คนออกแบบสัญญาความมุ่งมั่นเพื่อตนเอง กระบวนการนี้ง่าย แต่การดำเนินการเป็นสิ่งที่ท้าทาย

เมื่อคนอื่นมีส่วนร่วมมันจะทำให้คุณมีความรับผิดชอบและอับอาย มันช่วยให้คุณแข่งขันกับตัวเองได้มากขึ้น

คุณสามารถที่จะสูญเสียเวอร์ชั่นที่อ่อนแอกว่าของคุณหรือไม่?

คุณสามารถปล่อยให้ความชั่วร้ายในตัวคุณหัวเราะไปกับการทำลายล้างที่หายไปได้หรือไม่?

รับผิดชอบตัวเองถือเป็นไปได้เมื่อคุณเลือกที่จะกรองที่จำเป็นจากที่ไม่จำเป็น คุณเรียนรู้ที่จะอุทิศเงินเวลาและความพยายามในการพัฒนาของคุณ

คุณมีสิ่งที่จะ

มันไม่ได้เกี่ยวกับการบรรลุเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ของคุณ แต่ชนะเหนือวัตถุประสงค์เล็ก ๆ ที่นำไปสู่เป้าหมายนั้น

การชนะกับพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์ของคุณสามารถให้ผลกระทบยาวนานกับประสิทธิภาพในอนาคตของคุณ คุณจะเห็นว่าตัวเองมีส่วนร่วมในงานที่นำไปสู่เป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ของคุณ

Wilma Rudolph แชมป์โอลิมปิกกล่าวว่า:

การชนะนั้นยอดเยี่ยมแน่นอน แต่ถ้าคุณกำลังจะทำอะไรบางอย่างในชีวิตความลับก็คือการเรียนรู้วิธีการสูญเสีย ไม่มีใครพ่ายแพ้ตลอดเวลา หากคุณสามารถหยิบขึ้นมาหลังจากเอาชนะความพ่ายแพ้และไปชนะอีกครั้งคุณจะเป็นแชมป์ในวันหนึ่ง

เพื่อประโยชน์ของคุณเมื่อคุณ จำกัด เสรีภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสิ่งที่ไม่ดีต่อคุณ

เมื่อคุณมีความคิดริเริ่มที่จะทำให้ตัวเองรับผิดชอบคุณปรับปรุงประสิทธิภาพของคุณ ผู้คนเคารพคุณในการติดตามสิ่งที่คุณพูด

คุณสร้างนิสัยที่แข็งแกร่ง คุณได้รับความเชี่ยวชาญในกิจกรรมใหม่ที่คุณมี คุณเป็นแรงบันดาลใจให้คนอื่นทำเช่นเดียวกัน

ในทางกลับกันการเห็นคุณค่าในตนเองและความมั่นใจของคุณก็เพิ่มขึ้น

คุณสามารถพัฒนาความรับผิดชอบในงานใด ๆ ที่คุณต้องการติดตาม สัญญาของคุณกับตัวคุณเองนั้นสามารถมอบสิ่งที่คุณต้องการได้

ในอนาคตคุณจะไม่ต้องการเงินทุนจำนวนมากเพื่อผลักดันให้คุณทำงาน

คุณมีประสิทธิภาพในการกระทำของคุณ เช่นยูลิสซีคุณสามารถเอาชนะเสียงแห่งการล่อลวงที่พยายามล่อลวงคุณ

พวกเขาไม่สามารถเอาชนะคุณได้เพราะคุณรู้วิธีรับผิดชอบ และความรับผิดชอบนั้นแข็งแกร่งกว่ากองกำลังทั้งหมดของพวกเขารวมกัน

ทั้งหมดเป็นเพราะคุณทำงานหนักเพื่อมัน

หากคุณชอบเรื่องนี้โปรดคลิกที่ปุ่ม share และแบ่งปันเพื่อช่วยให้คนอื่นค้นพบมัน! อย่าลังเลที่จะแสดงความคิดเห็นด้านล่าง

ภารกิจเผยแพร่เรื่องราววิดีโอและพ็อดแคสต์ที่ทำให้คนฉลาดฉลาดขึ้น คุณสามารถสมัครสมาชิกเพื่อรับพวกเขาที่นี่ โดยการสมัครและแชร์คุณจะได้รับรางวัลสามรางวัล (สุดยอดเยี่ยม)!